ar-danse-encorps.com | Vos cours de danses à Amancy

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Dernière mise à jour: 2022-09-16

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Trafic & Estimations de la valeur

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Accueil Philosophie Les cours Pilates Yogalates Stretching RMG Gymnastique Séniors Barre à terre Modern Jazz Tarifs Professeur Contact Sélectionner une page « Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera. » Bienvenue chez AR’Danse en corps. Des cours basés sur le mouvement et les bienfaits propre à chaque technique. Découvrir la discipline qui correspond le plus à sa personnalité, à son corps, à son niveau, à son instant de vie… Cours Pilates Basé sur la respiration, le Pilates solicite à chaque mouvement la force du centre (sangle abdominale et périnée). Des exercices doux, contrôlés, évolutifs et adaptés aux possibilités de chacun, permettent de retrouver un corps plus souple et tonique. L’effort vient de l’intérieur en sollicitant les muscles profonds. L’objectif premier de tout programme de Pilates est de raffermir et d’allonger les muscles pour (re) trouver une posture équilibrée. Il s’agit d’un exercice de tout le corps qui développe les muscles

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